SIRI SUKAN PERMAINAN1 : KEMAHIRAN DALAM BOLA BALING

          Bola baling (handball) adalah permainan yang memerlukan pelbagai kemahiran untuk mencapai sasaran kemenangan dan permainan yang cantik dan menarik. Berikut adalah beberapa kemahiran dalam bola baling.

KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING

1.    Berlari

2.    Melompat

3.    Hantaran bola

4.    Menyambut bola

5.    Mengelecek bola dengan tangan

6.    Mengacah

7.    Mengadang

8.    Menjaring

9.    Menjaga gol

KEMAHIRAN PERTAMA : HANTARAN BOLA

            Kemahiran menghantar bola adalah asas utama dalam permainan bola baling. Kemahiran permainan ini menyerupai cara-cara yang digunakan dalam permainan bola keranjang dan bola jaring. Jenis hantaran yang biasa digunakan adalah seperti berikut :

a)    Hantaran aras dada

b)    Hantaran bahu

c)    Hantaran lantun

d)    Hantaran lompat

e)    Hantaran sisi

HANTARAN ARAS DADA

            Berasal daripada kemahiran yang sama dalam permainan bola keranjang. Sesuai untuk hantaran jarak dekat di aras dada. Pergerakan bola itu adalah hasil tolakan dari jari-jari tangan. Tangan hendaklah ikut lajak di akhir tolakan.

Hantaran aras dada

HANTARAN BAHU

           Cara ini dilakukan semasa membuat hantaran jauh dan serangan balas secara mengejut (counter-attack). Kelebihan cara ini ialah persediaan hantaran ini boleh mengelirukan pihak lawan. Dari keadaan bersedia, pemain boleh terus mengelecek, menjaring, menukar hala hantaran atau memusingkan badannya.

Hantaran bahu

TEKNIK FUTSALTAKTIK DAN POLA PERMAINAN FUTSAL

Teknik dan Pola Permainan.

Jumlah pemain futsal boleh dilakukan 5 atau 6 orang termasuk penjaga gol.  Posisi pemain bergantung kepada kemahiran, watak dan gaya permainan. Berikut adalah posisi yang boleh digunakan sebagai berikut.

1. Pola 1-2-1-2

Untuk pola ini 1 orang penjaga gol, 2 orang bek kiri dan kanan, 1 midfield dan 2 striker kiri dan kanan.